いきなりハードな運動をやらないか心配です。

オーダーメイドプログラムですので、あなたのお体の状況や身体能力に合わせて運動を行いますので、いきなり無理な運動を行うことはありませんのでご安心ください。

運動が苦手な私がついていけるか、続けられるか心配です。

お一人お一人にしっかりとお話を伺い、目的と目標を明確にして「あなただけの」特別なプログラムを提案しますので、ついていけない、続けられないというようなことはありませんのでご安心ください。

パーソナルトレーニング - 足利市整骨院症状改善から再発防止までトータルケア F.E.S（フェス）整骨院

運動が苦手でも大丈夫
実績・経験豊富な「ボディメイクのプロ」があなたを全力でサポートします

スタイリッシュで笑顔が似合う人間像は何歳になっても憧れますよね。

「あこがれるけど、やっぱり自分には無理」と思ってしまっていませんか？

でも、もう大丈夫。

あなたもこのページを観ているということは…すでに変わり始めているのかもしれません！

とは言っても、

「ボディメイクとかトレーニングって、何だか凄そうで厳しそうだし・・・」

と不安に思うかもしれませんね。
心配いりませんよ。そんなことはありません。

これまで、のべ2,500人以上の痩せられない悩みを解決してきた「ダイエット＆ボディメイクのプロトレーナー」が、あなたの望む理想のスタイルを実現します。

トレーニング理論や栄養学、解剖学、生理学、運動学など根拠に基づいて、あなたに合わせた【完全オーダーメイド】のプログラムで理想の身体になることをサポートします。

私たちは運動に不慣れだったり、ダイエットに挫折をした事がある、なかなか一歩を踏み出せなかった方々ばかりをサポートしてきました。

だから、あなたのカラダをスタイリッシュに変える事に対して”自信しか”ありません。

是非一緒に、笑顔溢れるライフスタイルを作りましょう！

短期間でもカラダの変化を実感できます

39歳（女性）2ヶ月集中コース

体重－2kg達成
ウェスト－4cm達成
ヒップ－3cm達成

「運動が苦手な私でしたが、楽しく続ける事ができました。食事管理をしてもらってだいぶ食生活を変える事ができたので、これからも頑張っていこうと思います。」

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

28歳（女性）2ヶ月集中コース

体重－2kg達成
ウェスト－3cm達成
ヒップ－3.5cm達成

「体力がついた！！そのお陰で仕事やプライベートも元気に過ごせています。普段から姿勢を気をつけないといけない、その必要性を改めて感じました！まだまだこれからもシェイプアップ目指していきます！」

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

40歳（女性）2ヶ月集中コース

体重－4kg達成
ウェスト－5cm達成
ヒップ－3cm達成

「楽しく行う事ができました。日常生活での意識変化を強く持つ事が大事だということにも気付きました。腰の痛みが緩和され、寝てる時も楽になったのはうれしかったです。」

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

ヒップアップや下半身の悩みも解決できます

「ヒップアップだけでなく下半身全体も軽くなり、歩きやすくもなっている。こういうのを求めていました！」

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

「黒いスキニーパンツが今まで履きづらかったのですが、トレーニングを続けていくうちに履きやすくなりました」

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

「毎週毎週、楽しく通わせて頂いているので、体も元気でいられ、悩みを悩みと感じず頑張れました。説明も丁寧にしてくれるため、お尻に変化があるのも納得です」

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

短期間でも効果的に
理想のスタイルを手に入れられる秘密とは？

目的目標を共有してより効果的なトレーニングをプランニングします

カウンセリングをしっかりと丁寧に行い、どこを改善したいのか、どんな未来を望んでいるのか、目的を明確しゴールを設定していきますので、あなたのペースに合わせたパーソナルな指導をおこなうことができます。

あなたの「一番何とかしたい部分」を把握し、その「原因」となる部分を明確にし、「どうなりたいのか」を共有することで、より効果的なトレーニングを行えます。

もちろん、激しい運動や無理な運動は行いませんので、一緒に楽しみながらスタイリッシュなカラダを作っていくことができます。

正しい姿勢と柔軟性を身につけることでトレーニング効果を最大限に引き出します

猫背やO脚などの姿勢が悪い状態でトレーニングをしていても、効果は高まりません。当店では骨格レベルから姿勢をチェックし、整体や簡単な運動療法により姿勢改善を行います。

また、柔軟性がしっかりと確保された状態でないと、効果的なトレーニングはできません。

柔軟性を補うために、トレーナーがストレッチなどの調整を行ったり、専用のツールでほぐしたりしながら、ベストなパフォーマンスが出せる状態にすることで、トレーニング効果を最大限に引き出します。

体の不調やゆがみを改善し、体のバランスを整えることでよりスタイリッシュに

FES整骨院では、柔道整復師や理学療法士など国家資格保持者が在籍していますので、足指のトラブルはもちろん腰痛や肩こりなどお体の不調やゆがみを改善し、バランスを整えていくことが可能です。

痛みや不調を抱えたままだったり、体のバランスが悪い状態では、トレーニング効果は半減してしまいます。

お体の不調が改善され、バランスが整うことで、今まで以上に元気と自信を取り戻し、しっかりと身体を動かせるようになりますので、より効果的にスタイルアップのためのトレーニングを行うことができるようになります。

完全オーダーメイドの食事サポートも行います

食事は一生涯「習慣」として行う行動です。
2ヶ月3ヶ月だけ頑張っただけで生涯の食習慣は変わりますか？

徹底したカウンセリングでなぜ今の体型になってしまったのか、効率よく効果的にボディメイクを成功できるのか一緒に考えていきます。

一生続けられるメリハリのある食生活が心も身体も豊かにしてくれます。

1つ1つ学んでいき確かな知識を身に付け、リバウンド知らずの豊かな食生活を目指していきましょう。

当店のパーソナルトレーニングが選ばれている3つの理由

のべ2500人以上の体を変えてきたボディメイクのプロが直接指導

しっかりと理想の体を手に入れるため、短期間でも結果を出していくためには、やはり「誰に」指導してもらうかはとても大事です。

当店は、下は6歳、上は80歳以上の方までと、幅広い年齢層の方を指導してきた経験豊富なカラダのプロがあなたにぴったりの方法で指導していくので、運動が苦手な方もトレーニングが初めての方も安心して取り組むことができる環境がお客様から選ばれています。

清潔感あふれるオシャレな空間でモチベーションアップ

「しっかりとしたきれいな施設でテンションがあがります！」「清潔感のある施設なので自然とモチベーションがアップします」とお客様から高評価をいただいております。

完全予約制のプライベート空間になりますので、他にお客様と一緒にということもありませんし、清潔感あふれる広々とした空間を独り占めできるのも選ばれている理由の一つです。